Entrainement du 26 Octobre 2013

200 nage libre,
400 cr pull plaquettes elastiques,
50 battements planche,
400 cr plaquettes,
50 battements,
400 cr complet test,
50 batt,
400 4 nages par 50,
4 sprint 25m retour recup

Article rédigé par : LECLERCQ Vincent - le 1er décembre 2013 - 370 visites