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Présentation du club
Le Ronchin Athlétic Club (RAC) : le sport plaisir du loisir à la compétition. Entrainements course à pieds, natation et triathlon, renforcement musculaire, stretching, aquagym vous aideront à vous maintenir en forme, à vous préparer sur votre discipline (horaires et lieux). Pour nous envoyer un mail voici notre adresse : ronchin.ac@free.fr . A tout moment pour retourner à la page d’accueil cliquez sur le logo en haut de page. Dans le contenu des articles, en cliquant sur les mots soulignés vous avez plus de détails. Pour toute information, n’hésitez à passer par les forums ou nous contacter au 06 08 36 07 26. Cliquez ici pour obtenir un bulletin d’inscription Le club s’est engagé dans la lutte contre le cancer du sein avec le Projet ROSE Agenda du Club : la liste des courses, les Inscrits en cliquant ici
La saison dernière, en course à pied : 3455km parcourus en 166 participations justifiés en compétition. .. N’hésitez pas à consulter le Le Trombinoscope et la liste des courses, les Inscrits. Le RAC : renforcement musculaire, stretching, aquagym, entrainements course à pieds, natation et triathlon : le sport plaisir du loisir à la compétition.
Annulation Biathlon le 11 Octobre 2015
Nous avions prévu pour la 6ème fois : Faire le tour d’un terrain de football en marchant ou courant, tirer 5 plombs à la carabine après avoir appris la manipulation par les moniteurs du Tir Sportif Ronchinois, refaire un tour puis retirer et enfin c’est le dernier tour : c’est simple, ludique, accessible à une grande majorité de personnes... une occasion de s’amuser en pratiquant une activité sportive hors des sentiers battus...
Semi-Marathon de Marcq en Baroeul le 20 septembre 2015
Dimanche 20 septembre 5 athlètes du RAC ont participé au semi marathon de Marcq en Baroeul ...
20 kms de Maroilles le 1er mai 2015
2 raciens ont représenté le club le 1er mai au 20 km de Maroilles sous un soleil radieux
Marathon de PARIS le 12 avril 2015
4 racien(ne)s ont battu leur record perso sur les mythiques pavés parisiens
24 juin 2012 Semi Marathon de Phalempin
La Courses des Chicons Baisieux le 25 Octobre 2009 Marcheurs
Les Raciens à bâtons à la course des Chicons..
Course des pavés du fort de Capinghem 18 janvier 2009
7 raciens au rendez vous des copains sur cette course atypique
10 km de Bailleul
Le parcours des 10 km du Ravensberg est très valloné et les coureurs passent devant les houblonnières et les brasseries artisanales sans même s’y arrêter. |
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Espace privé |
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Le site du RAC a été réalisé avec SPIP
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